annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Långpass

Måndag 4 maj 2026 06:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,58 km
Distans

1:23:53
Tid

6:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

194
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	159	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	161	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	160	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	156	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	155	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	163	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	161	50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	163	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	165	1:08:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	168	1:14:30	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	172	1:20:22	13,00 km
14	0,58 km	3:31	6:04	186	1:23:53	13,58 km

annons