annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Risenloppet - Genarp

Fredag 1 maj 2026 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

46:49
Tid

4:23 min/km
Snitt

169
Snittpuls

177
Maxpuls

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Sonicblast

Total distans:

16:20:37

196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	158	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	165	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	169	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	169	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	171	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	171	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	171	30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	171	35:34	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	172	39:59	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	171	44:19	10,00 km
11	0,64 km	2:31	3:55	173	46:50	10,64 km

annons