annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-05-05

Tisdag 5 maj 2026 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

53:24
Tid

5:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

28:58:31

316 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	52:50	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:16	131	53:25	10,11 km

annons