annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-05-06

Onsdag 6 maj 2026 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

50:13
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

28:58:31

316 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	139	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	145	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	50:07	10,00 km
11	0,03 km	0:06	4:00	137	50:14	10,03 km

annons