annons

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Promenad

Fredag 1 maj 2026 12:07

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Maria

10,09 km
Distans

1:20:06
Tid

7:56 min/km
Snitt

89
Snittpuls

111
Maxpuls

64
Kadens

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

178:13:23

1485 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	80	8:20	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	87	16:10	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	85	23:54	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	85	31:43	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	86	40:08	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	91	48:00	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	94	55:53	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	95	1:03:39	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	97	1:11:17	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	94	1:19:23	10,00 km
11	0,09 km	0:44	7:49	97	1:20:07	10,09 km

annons