Värmeverksrundan #2

Onsdag 13 maj 2026 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Värmeverksrundan #2, klart snabbare än förra veckan, klart jobbigare än förra veckan. Med tanke på träning sista 4 månaderna och skada så var det en topprestation...

7 km
Distans

29:32
Tid

4:13 min/km
Snitt

172
Snittpuls

182
Maxpuls

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony endorphin pro 4 orange

Total distans:

8:46:29

109 km

Gillas av

Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	154	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	169	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	172	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	175	16:59	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	179	20:56	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	178	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	180	29:33	7,00 km

annons