annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Långpass

Söndag 17 maj 2026 16:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 6.22

16,18 km
Distans

1:42:59
Tid

6:22 min/km
Snitt

172
Snittpuls

202
Maxpuls

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	167	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	174	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	175	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	173	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	176	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	180	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	170	51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	180	57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	171	1:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	177	1:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	156	1:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	170	1:23:15	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	172	1:29:18	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	171	1:35:19	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	171	1:42:01	16,00 km
17	0,18 km	0:59	5:33	183	1:43:00	16,18 km

annons