Löpning 2026-05-21

Torsdag 21 maj 2026 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,47 km
Distans

2:44:45
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

184
Maxpuls

178
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

408 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	136	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	136	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	133	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	133	1:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	140	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	143	1:26:24	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	143	1:31:46	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	150	1:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	138	1:42:11	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	139	1:47:38	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	138	1:53:08	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	145	1:58:22	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	141	2:03:43	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	145	2:09:05	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	152	2:14:37	25,00 km
26	1,00 km	5:26	5:26	155	2:20:03	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	159	2:25:57	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	151	2:31:17	28,00 km
29	1,00 km	5:42	5:42	154	2:37:00	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	163	2:42:22	30,00 km
31	0,47 km	2:24	5:03	160	2:44:46	30,47 km

annons