Löpning 2026-05-21

Torsdag 21 maj 2026 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Måtte ty til litt Prøyser-disiplin for å komme meg ut i dag.

12,37 km
Distans

1:19:54
Tid

6:28 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

164
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

14:15:16

134 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	112	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	119	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	126	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	122	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	125	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	122	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	123	44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	124	51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	120	57:55	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	120	1:04:22	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	123	1:10:21	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	129	1:17:25	12,00 km
13	0,37 km	2:29	6:43	125	1:19:55	12,37 km

annons