75 min prom: motionsspåret ☀

Jag gick till motionsspåret, sen ett avkortat varv runt, sen hem från spåret. På hemvägen gjorde jag en extra kringla på några hundra meter genom skogen.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:15:14
7,09 km (7,00 km mer realistiskt)
10:39 min/km (baserat på 7,09 km)
8298 steg
110 steg/min
590,8 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 93,9 kg)

Stoppur 1:16:31

Väder mm: uppehåll, klart, soligt, ca. 18-19 grader, vind 2-3 (5-7) m/s, rel. luftfuktighet 63-69%

Kläder mm: kortbyxor, t-shirt, trailskor (Asics), strumpor, keps

Övrigt: 1 kort paus för #1 (inräknad i stoppurstiden)