annons

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Fredag 5 juni 2026 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass 8×3

8,47 km
Distans

48:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guid 19 w

Total distans:

29:30:45

292 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juni 2026	7,61 km	43:00	5:39 m/km
26 maj 2026	7,88 km	43:37	5:32 m/km
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	6:22	1,00 km
2	0,57 km	3:38	6:25	137	10:00	1,57 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	15:06	2,57 km
4	0,56 km	2:54	5:09	152	18:00	3,13 km
5	0,28 km	2:00	7:02	140	20:00	3,41 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	25:05	4,41 km
7	0,58 km	2:55	5:01	158	28:00	5,00 km
8	0,29 km	2:00	6:54	143	30:00	5,29 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	35:06	6,29 km
10	0,57 km	2:54	5:05	162	38:00	6,86 km
11	1,00 km	6:13	6:13	148	44:13	7,86 km
12	0,61 km	3:47	6:11	145	48:00	8,47 km
13	0,01 km	0:01	3:58	138	48:01	8,47 km

annons