AW med WTRS på Vedbo 455 hm 11x

Fredag 5 juni 2026 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Veckans obligatoriska backträning avklarad innan man kan gå på helg! En regnskur precis före vi började gav syrerik luft. Kändes bra med lite svalare lufttemperatur. Med stavar.

5,31 km
Distans

59:24
Tid

11:11 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

110
Stegfrekvens

455 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stavar Trail Blaze

Total distans:

147:05:58

954 km

New Balance More Trail V3 Grå

Total distans:

30:22:34

251 km

Gillas av

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	4:13	20:11	106	4:13	0,21 km
2	0,53 km	4:45	8:57	117	8:58	0,74 km
3	0,89 km	8:39	9:41	129	17:37	1,63 km
4	0,58 km	5:53	10:10	129	23:31	2,21 km
5	0,62 km	6:19	10:10	125	29:49	2,83 km
6	0,52 km	8:56	17:11	115	38:46	3,35 km
7	0,53 km	5:02	9:29	129	43:48	3,88 km
8	1,00 km	10:56	10:56	128	54:44	4,88 km
9	0,38 km	4:08	10:48	129	58:52	5,27 km
10	0,04 km	0:33	13:46	111	59:25	5,31 km

annons