Biskopsmåla T o R

Söndag 7 juni 2026 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var att springa 17 km men tiden bara rann i från mig i dag. Så det fick bli en 7a.

7,22 km
Distans

44:49
Tid

6:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 18 vita

Total distans:

85:29:07

832 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2026	6,62 km	41:47	6:19 m/km
24 maj 2026	7,17 km	43:26	6:03 m/km
22 maj 2026	6,87 km	42:03	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	138	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	43:37	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:21	142	44:49	7,22 km

annons