Regnskuren som kom av sig

Onsdag 10 juni 2026 17:01

Löpning - Distans Klubbträning Regnskur Soligt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte gänget vid arenan och vi sprang sedan "Lasses runda" som var ny för mig, men som mest gick på kända vägar i KB. Det såg ut att komma en rejäl regnskur i början, men vi fick bara några stänk på oss innan solen tog över.

11,65 km
Distans

1:02:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

106
Snittpuls

126
Maxpuls

174
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1162:54:36

11617 km

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

32:50:11

350 km

Gillas av

Kalle Kula, Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	78	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	70	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	64	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	117	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	117	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	118	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	117	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	122	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	117	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	119	59:20	11,00 km
12	0,65 km	3:29	5:21	122	1:02:48	11,65 km

annons