annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Måndag 8 juni 2026 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

1:00:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

36:40:13

388 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	150	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	147	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	57:06	10,00 km
11	0,61 km	3:09	5:13	149	1:00:15	10,61 km

annons