annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Lördag 13 juni 2026 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,26 km
Distans

1:24:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

186
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 5

Total distans:

22:21:28

240 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	160	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	162	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	166	1:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	159	1:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	153	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	159	1:23:02	15,00 km
16	0,26 km	1:18	5:04	158	1:24:19	15,26 km

annons