Hem från Råå

Lördag 4 september 2010 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet för dagen. Efter ett par timmar hos mamma och pappa på Råå med ordentlig vätske- och sockerladdning var det dags att springa hem. Nu blev det uppförsbackar. Tog det lugnt med tempot.

4,58 km
Distans

22:43
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	19:49	4,00 km
5	0,58 km	2:54	5:00	143	22:43	4,58 km

annons