Jämse

Lördag 13 juni 2026 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pigg i dag. Det kommer en rejäl regnskur eftr en timme som varade i 20 minutare. Skönt på ett sett men jobbigt på ett annat.

14,32 km
Distans

1:28:59
Tid

6:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

71:09:52

712 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2026	10,44 km	59:01	5:39 m/km
3 maj 2026	12,57 km	1:17:34	6:10 m/km
10 april 2026	12,09 km	1:07:46	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	132	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	136	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	141	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	139	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	140	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	144	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	143	1:08:35	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	145	1:14:53	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	147	1:20:57	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	146	1:27:00	14,00 km
15	0,32 km	1:59	6:18	144	1:28:59	14,32 km

annons