123 min transport motsv: Centrum-Bäckby-Björnön

Jag cyklade först till centrum för att besöka tandläkaren. Sen vid 16:35 vidare till Bäckby för att besöka morsan. Jag var där till 18:20, varpå jag cyklade vidare ytterligare en runda. Först till S. Björnön, där jag vände strax ovanför badet, i höjd med nedersta bilparkeringen. Sen tillbaka hem via Hässlö F1-Västerås Flygplats-Hälla-Österleden Åter hemma ca. 19:56. Relativt låg fart även detta passet - aktiv återhämtning.

Jag körde på lillklingan hela passet, för att minska belastningen på knän. Högerknät känns fortfarande hyfsat ok, så länge jag inte tar i.

Mestadels uppehåll, men det var lite surt i luften på väg till Bäckby. När det var någon km kvar till målet så stannade jag till i en cykeltunnel och drog på mig regnkläder.

Cykeldator
------------
TRP 40,01 km
AVS 19,46 km/h
STP 2:03:24
MAX 45,4 km/h

Stoppur
----------
e1: 15:07/t. Centrum
e2: 18:59/fr. Centrum t. Bäckby
e3: 53:05/fr. Bäckby t. S. Björnön
e4: 38:41/fr. S. Björnön och hem via Hässlö F1-Hälla-Österleden
==========
Total 2:05:51

Väder mm: mestadels uppehåll förutom i slutet på etappen till Bäckby, växlande molnighet, 13-15 grader, vind 1-2 (2-5) m/s i huvudsak fr. VSV (33-350 grader), 85-94% rel. luftfuktighet

Kläder mm: jeans, t-tröja, den tunna gula vindjackan/blå skaljacka + skalbyxor i gtx, cykelhandskar i neopren, tunn mössa under hjälmen, trailskor (Asics), sockor