annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans på Regnaholmsvägen

Onsdag 17 juni 2026 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

49:04
Tid

4:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:54:36

691 km

Gillas av

Anders Richardsson , Alex Smirnov och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	105	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	122	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	125	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	128	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	128	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	130	32:13	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	139	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	139	40:47	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	143	44:55	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	146	49:01	11,00 km
12	0,02 km	0:03	3:24	153	49:04	11,02 km

annons