annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Midsommarnattsrunda

Fredag 19 juni 2026 23:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,74 km
Distans

55:33
Tid

6:21 min/km
Snitt

119
Snittpuls

154
Maxpuls

150
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

68:09:33

759 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Rikard Berthelius LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	120	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	119	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	121	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	120	36:11	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	97	45:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	128	51:01	8,00 km
9	0,74 km	4:33	6:11	122	55:33	8,74 km

annons