4x1,5 km ngt över tröskelfart

Lördag 20 juni 2026 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt okej känsla i kropp och knän. Kändes dock nästan jobbigare än pulsen antydde. Kanske pga tätt inpå middag. Bild från tidigare på dagen 🙂

10,74 km
Distans

55:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Mycket fint midsommarpass!

Mats Edelryd | 21 juni 17:41

Tack Mats :)

Johan Modig | Måndag 08:51

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	10:00	5:24	129	10:00	1,85 km
2	1,50 km	6:49	4:33	146	16:49	3,35 km
3	0,29 km	2:00	6:59	135	18:49	3,64 km
4	1,50 km	6:46	4:30	148	25:35	5,14 km
5	0,27 km	2:00	7:33	136	27:35	5,40 km
6	1,50 km	6:50	4:33	150	34:25	6,90 km
7	0,31 km	2:00	6:27	137	36:25	7,21 km
8	1,50 km	6:51	4:34	148	43:16	8,71 km
9	2,03 km	12:15	6:03	134	55:32	10,74 km

annons