Löpning 2026-06-23

Tisdag 23 juni 2026 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,55 km
Distans

49:52
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	10:15	2,00 km
3	0,50 km	3:19	6:34	132	13:34	2,50 km
4	0,30 km	1:10	3:56	129	14:44	2,80 km
5	0,06 km	0:20	6:03	154	15:04	2,86 km
6	0,29 km	1:10	4:02	152	16:14	3,14 km
7	0,05 km	0:20	6:30	156	16:34	3,20 km
8	0,28 km	1:10	4:07	149	17:44	3,48 km
9	0,05 km	0:20	6:33	111	18:04	3,53 km
10	0,30 km	1:10	3:53	128	19:14	3,83 km
11	0,05 km	0:20	6:40	150	19:34	3,88 km
12	0,29 km	1:10	4:02	158	20:44	4,17 km
13	0,05 km	0:20	6:50	159	21:04	4,22 km
14	0,29 km	1:10	4:04	155	22:14	4,51 km
15	0,05 km	0:20	7:17	162	22:34	4,55 km
16	0,24 km	3:00	12:20	115	25:34	4,79 km
17	0,29 km	1:10	4:02	122	26:44	5,08 km
18	0,05 km	0:20	6:51	151	27:04	5,13 km
19	0,29 km	1:10	4:00	145	28:14	5,42 km
20	0,05 km	0:20	6:50	157	28:34	5,47 km
21	0,30 km	1:10	3:57	165	29:44	5,77 km
22	0,05 km	0:20	7:06	168	30:04	5,82 km
23	0,29 km	1:10	3:59	166	31:14	6,11 km
24	0,05 km	0:20	7:05	169	31:34	6,16 km
25	0,29 km	1:10	4:03	164	32:44	6,44 km
26	0,05 km	0:20	7:12	166	33:04	6,49 km
27	0,28 km	1:10	4:11	162	34:14	6,77 km
28	0,05 km	0:20	7:24	166	34:34	6,81 km
29	0,21 km	3:00	14:12	122	37:34	7,03 km
30	1,00 km	4:52	4:52	141	42:26	8,03 km
31	1,00 km	4:56	4:56	148	47:22	9,03 km
32	0,51 km	2:29	4:53	148	49:51	9,54 km
33	0,01 km	0:02	3:18	148	49:53	9,55 km

annons