Lunch med 3x2 km tröskel

Fredag 26 juni 2026 11:54

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Slitigt i värmen, men knäna tipptopp. Lite svajigt tempo under intervallerna i värmen och den byiga vinden, men snitten blev ganska exakt enligt plan.

10,78 km
Distans

53:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Pro 4

Total distans:

5:12:12

62 km

Gillas av

Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	10:00	5:06	131	10:00	1,96 km
2	2,00 km	9:14	4:37	147	19:14	3,96 km
3	0,29 km	2:00	6:47	140	21:14	4,25 km
4	2,00 km	9:16	4:38	151	30:31	6,25 km
5	0,30 km	2:00	6:45	141	32:31	6,55 km
6	2,00 km	9:16	4:38	152	41:47	8,55 km
7	2,22 km	11:59	5:23	147	53:46	10,78 km

annons