Löpning 2026-06-29

Måndag 29 juni 2026 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,25 km
Distans

59:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	10:14	2,00 km
3	0,50 km	3:35	7:08	131	13:50	2,50 km
4	0,19 km	0:45	3:55	127	14:35	2,70 km
5	0,04 km	0:15	5:36	151	14:50	2,74 km
6	0,19 km	0:45	4:03	153	15:35	2,93 km
7	0,05 km	0:15	5:29	159	15:50	2,97 km
8	0,18 km	0:45	4:12	157	16:35	3,15 km
9	0,04 km	0:15	5:45	159	16:50	3,19 km
10	0,18 km	0:45	4:09	157	17:35	3,37 km
11	0,04 km	0:15	6:00	161	17:50	3,42 km
12	0,18 km	0:45	4:09	158	18:35	3,60 km
13	0,04 km	0:15	5:37	161	18:50	3,64 km
14	0,18 km	0:45	4:07	160	19:35	3,82 km
15	0,04 km	0:15	5:39	163	19:50	3,87 km
16	0,08 km	1:00	11:58	141	20:50	3,95 km
17	0,19 km	0:45	4:00	138	21:35	4,14 km
18	0,05 km	0:15	5:32	157	21:50	4,18 km
19	0,19 km	0:45	4:01	158	22:35	4,37 km
20	0,05 km	0:15	5:29	162	22:50	4,42 km
21	0,18 km	0:45	4:08	163	23:35	4,60 km
22	0,05 km	0:15	5:31	166	23:50	4,64 km
23	0,18 km	0:45	4:07	164	24:35	4,82 km
24	0,04 km	0:15	5:35	165	24:50	4,87 km
25	0,18 km	0:45	4:05	163	25:35	5,05 km
26	0,05 km	0:15	5:30	166	25:50	5,10 km
27	0,18 km	0:45	4:06	164	26:35	5,28 km
28	0,04 km	0:15	5:43	165	26:50	5,32 km
29	0,09 km	1:00	11:41	147	27:50	5,41 km
30	0,18 km	0:45	4:04	143	28:35	5,59 km
31	0,04 km	0:15	5:41	158	28:50	5,64 km
32	0,19 km	0:45	4:02	160	29:35	5,82 km
33	0,04 km	0:15	5:37	164	29:50	5,87 km
34	0,18 km	0:45	4:10	163	30:35	6,05 km
35	0,04 km	0:15	5:39	167	30:50	6,09 km
36	0,19 km	0:45	4:03	165	31:35	6,28 km
37	0,04 km	0:15	5:38	167	31:50	6,32 km
38	0,19 km	0:45	4:03	166	32:35	6,51 km
39	0,05 km	0:15	5:32	168	32:50	6,55 km
40	0,18 km	0:45	4:08	167	33:35	6,74 km
41	0,04 km	0:15	5:45	170	33:50	6,78 km
42	0,09 km	1:00	10:52	153	34:50	6,87 km
43	0,19 km	0:45	3:56	145	35:35	7,06 km
44	0,05 km	0:15	5:27	160	35:50	7,11 km
45	0,19 km	0:45	3:57	162	36:35	7,30 km
46	0,05 km	0:15	5:26	168	36:50	7,34 km
47	0,19 km	0:45	3:56	168	37:35	7,53 km
48	0,05 km	0:15	5:29	169	37:50	7,58 km
49	0,19 km	0:45	4:01	167	38:35	7,77 km
50	0,05 km	0:15	5:28	170	38:50	7,81 km
51	0,18 km	0:45	4:03	168	39:35	8,00 km
52	0,04 km	0:15	5:50	169	39:50	8,04 km
53	0,19 km	0:45	4:02	167	40:35	8,23 km
54	0,04 km	0:15	5:44	171	40:50	8,27 km
55	0,08 km	1:00	11:53	153	41:50	8,35 km
56	0,19 km	0:45	4:03	144	42:35	8,54 km
57	0,04 km	0:15	5:39	161	42:50	8,58 km
58	0,19 km	0:45	4:01	164	43:35	8,77 km
59	0,04 km	0:15	5:37	168	43:50	8,82 km
60	0,18 km	0:45	4:05	167	44:35	9,00 km
61	0,04 km	0:15	5:49	169	44:50	9,04 km
62	0,19 km	0:45	4:02	167	45:35	9,23 km
63	0,04 km	0:15	5:41	170	45:50	9,27 km
64	0,18 km	0:45	4:07	170	46:35	9,45 km
65	0,04 km	0:15	5:35	171	46:50	9,50 km
66	0,18 km	0:45	4:11	168	47:35	9,68 km
67	0,04 km	0:15	5:45	170	47:50	9,72 km
68	1,00 km	4:45	4:45	159	52:35	10,72 km
69	1,00 km	4:46	4:46	161	57:20	11,72 km
70	0,51 km	2:24	4:43	160	59:44	12,23 km
71	0,02 km	0:10	7:16	160	59:54	12,25 km

annons