annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Wismar

Onsdag 1 juli 2026 11:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,03 km
Distans

1:03:48
Tid

4:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	142	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	140	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	140	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	140	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	140	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	137	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	132	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	132	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	134	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	135	49:57	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	137	54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	134	58:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	133	1:03:40	14,00 km
15	0,03 km	0:08	4:38	133	1:03:49	14,03 km

annons