annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hagby vägskäl

Lördag 4 juli 2026 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt, lyssnade på podd.

17,17 km
Distans

1:42:38
Tid

5:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience svarta

Total distans:

61:32:04

650 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	122	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	125	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	125	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	129	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	129	48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	128	54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	128	1:00:51	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	130	1:06:46	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	132	1:12:44	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	132	1:18:41	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	133	1:24:27	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	136	1:30:15	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	139	1:35:57	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	142	1:41:36	17,00 km
18	0,17 km	1:03	6:12	148	1:42:39	17,17 km

annons