annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Morgonjogg

Söndag 5 juli 2026 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,82 km
Distans

1:08:12
Tid

5:46 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience svarta

Total distans:

61:32:04

650 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	116	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	119	18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	120	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	119	30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	125	36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	123	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	128	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	130	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	132	1:04:03	11,00 km
12	0,82 km	4:10	5:05	138	1:08:13	11,82 km

annons