annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Tejn

Söndag 5 juli 2026 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

40:51
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	39:54	8,00 km
9	0,20 km	0:58	4:45	155	40:52	8,20 km

annons