annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Tejn kustvägen

Lördag 4 juli 2026 07:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,72 km
Distans

1:04:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	145	6:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	149	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	157	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	160	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	159	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	166	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	168	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	159	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	166	1:00:12	12,00 km
13	0,72 km	4:12	5:51	162	1:04:24	12,72 km

annons