62 min distans: motionsspåret

Jag sprang till spåret, sen två helvarv runt (2,5 km) med ett extra varv runt den N. kortslingan på första varvet. Vidare blev det totalt 2*250=500 bonusmeter totalt i början och slutet av spåret.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:02:22
11,25 km (baserat på 114 cm steglängd, 10,67 km mer realistiskt, passets steglängd troligen närmare 108 än 114 cm)
5:33 min/km (baserat på 11,25 km)
9873 steg
158 steg/min
1089,0 kcal (baserat på 91 kg, morgonvikt 91,05 kg)

Stoppur
---------
e1/15:23/2,5 km (t. spåret + 250 m)
e2/4:54/del 1 av varv 1 (2,5 km)
e3/4:39/0,67 km (ett extra varv i nordligaste kortslingan)
e4/9:53/del 2 av varv 1 (2,5 km, tot. 14:47/2,5 km)
e5/14:14/varv 2 (2,5 km)
e6/13:35/2,5 km (hem fr. spåret + 250 m)
================
Total 1:02:38

Väder mm (Vallby): uppehåll, soligt (ca 10% moln), 19-21 grader, vind 1-2 (4-5) m/s, rel. luftfuktighet 44-47%

Klädsel mm: korta underställskallingar, korta tajts, kortärmad f-tischa, trailskor (NB), strumpor