Löpning 2026-07-11

Lördag 11 juli 2026 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,19 km
Distans

1:04:48
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:02	2,00 km
3	0,51 km	3:26	6:46	132	13:27	2,51 km
4	0,71 km	3:00	4:15	144	16:27	3,21 km
5	0,08 km	0:39	8:10	130	17:06	3,29 km
6	0,72 km	3:00	4:12	145	20:06	4,01 km
7	0,18 km	2:00	10:51	135	22:06	4,19 km
8	0,73 km	3:00	4:07	138	25:06	4,92 km
9	0,19 km	2:00	10:43	135	27:06	5,11 km
10	0,74 km	3:00	4:05	152	30:06	5,84 km
11	0,19 km	2:00	10:36	133	32:06	6,03 km
12	0,72 km	3:00	4:10	150	35:06	6,75 km
13	0,18 km	2:00	11:14	128	37:06	6,93 km
14	0,73 km	3:00	4:05	148	40:06	7,66 km
15	0,18 km	2:00	10:54	132	42:06	7,85 km
16	0,73 km	3:00	4:07	152	45:06	8,58 km
17	0,19 km	2:00	10:41	131	47:06	8,76 km
18	0,72 km	3:00	4:08	150	50:06	9,49 km
19	0,18 km	2:00	11:03	138	52:06	9,67 km
20	1,00 km	5:05	5:05	140	57:11	10,67 km
21	1,00 km	5:00	5:00	146	1:02:11	11,67 km
22	0,51 km	2:34	5:02	145	1:04:45	12,18 km
23	0,01 km	0:03	4:38	144	1:04:48	12,19 km

annons