Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
96 min distans: Almunda (Svanå) ToR
Lördag 11 juli 2026 18:50
Kopierat från
2026-07-10 16:48
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade mot Svanå. Via cykelbanor passerade jag Rönnby C, sen Skultuna k:a. Där tog jag av till Skerikevägen, cyklade den förbi Hägervallen, sen vidare upp mot Svanå. Jag hade tänkt mig att få ihop till minst 95 min cykling, så jag stannade och vände efter 50 min. för att få lite extra marginal. Jag vände vid det stora öppna fältet strax S. om Almunda vid Svanå (se pilen i bilden).
Jag drack ca. 10 klunkar vatten vid vändpunkten, sen cyklade jag tillbaka samma väg som jag kommit. Jag hade lite mer fördelaktiga vindar på väg tillbaka, så det gick lite snabbare andra halvan.
Cykeldator
------------
STP 1:36:29 [h:mm:ss]
TRP 45,89 km
AVS 28,54 km/h
MAX 42,5 km/h
GPS-data
-----------
Moving Time 01:36 [hh:mm]
Stopped 00:32 [mm:ss]
Odometer 44,59 km
Max Speed 42,6 km/h
Moving Avg 27,7 km/h
Overall Avg 27,6 km/h
Stoppur
---------
e1/50:06/t. vändpunkten (stora fältet strax S. om Almunda-Svanå)
e2/46:49/hem fr. vändpunkten, inkl. drickapaus (~20 s)
=====================================
Total: 1:36:55
Väder mm (Tomta vstn): uppehåll, soligt/klart (0% moln enl. Hässlö vstn), 21-27 grader, vind 0-1 (1-3) m/s, huvudsakligen fr. NV (255 till 52 grader), rel. luftfuktighet 50-64%, torrt väglag, osäkert med vindarna, jag observerade vimpel vid Hägervallen där det blåste ostlig vind.
Kläder mm: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, kortärmad cykeltröja, avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen, mina gamla slitna löparpjuck (Asics)
Bild: vändpunkten strax S. om Almunda
45,89
km
Distans
1:36:29
Tid
28,54
km/h
Snitt
Cykel
Nishiki Race Competition
Total distans:
225:42:24
5598 km
Gillas av
Torbjörn Westman
annons