59 min distans: motionsspåret

Jag sprang till spåret, sen två helvarv runt (2,5 km) + 500 bonusmeter i spåret, sen tillbaka hem igen. Det kändes rätt ok i dag, men lite för varmt för min smak.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 59:11
9,79 km (baserat på 104 cm steglängd, 10,0 km mer realistiskt, passets steglängd troligen närmare 106 än 104 cm)
6:02 min/km (baserat på 9,79 km)
9422 steg
159 steg/min
1020,9 kcal (baserat på 91 kg, morgonvikt 90,95 kg)

Stoppur
---------
e1/15:16/2,5 km (t. spåret + 250 m)
e2/14:38/2,5 km (varv 1)
e3/14:47/2,5 km (varv 2)
e4/14:43/2,5 km (hem fr. spåret + 250 m)
================
Total 59:24

Väder mm (Vallby vstn): uppehåll, soligt (0% moln enl. Hässlö vstn), 25-28 grader, vind 1 (3-5) m/s, 29-35% rel. luftfuktighet

Klädsel mm: korta underställskallingar, korta tajts, tunn f-tischa, trailskor (NB), strumpor