annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Tempo 1mil

Fredag 17 juli 2026 21:10

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 6.26

10,1 km
Distans

54:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	107	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	171	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	173	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	170	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	171	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	174	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	175	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	167	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	175	54:24	10,00 km
11	0,10 km	0:31	5:18	170	54:54	10,10 km

annons