annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå slinga

Fredag 17 juli 2026 07:12

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,3 km
Distans

1:26:59
Tid

5:41 min/km
Snitt

118
Snittpuls

156
Maxpuls

699 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	103	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	103	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	116	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	112	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	121	37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	117	49:21	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	118	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	121	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	129	1:05:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	128	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	132	1:16:00	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	136	1:20:54	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	93	1:25:35	15,00 km
16	0,30 km	1:25	4:45	90	1:26:59	15,30 km

annons