annons

Mikael Tilly

1972 • Götene

Morgonpass

Onsdag 22 juli 2026 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

55,06 km
Distans

5:25:29
Tid

5:55 min/km
Snitt

114
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

724 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tony Elias

Kommentarer

Imponerande Mikael 👏 💪!

Tony Elias | 24 juli 09:32

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	107	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	117	9:46	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	107	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	115	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	112	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	116	38:28	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	114	44:33	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	118	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	115	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	115	1:01:51	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	108	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	108	1:14:50	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	106	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	106	1:26:43	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	108	1:32:44	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	106	1:40:01	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	113	1:46:22	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	115	1:53:17	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	112	1:59:21	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	112	2:04:56	21,00 km
22	1,00 km	6:31	6:31	108	2:11:27	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	111	2:17:30	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	105	2:22:59	24,00 km
25	1,00 km	7:33	7:33	97	2:30:33	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	116	2:36:33	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	117	2:42:16	27,00 km
28	1,00 km	6:27	6:27	127	2:48:43	28,00 km
29	1,00 km	6:55	6:55	120	2:55:37	29,00 km
30	1,00 km	6:04	6:04	120	3:01:41	30,00 km
31	1,00 km	5:13	5:13	117	3:06:54	31,00 km
32	1,00 km	5:50	5:50	127	3:12:45	32,00 km
33	1,00 km	6:35	6:35	125	3:19:20	33,00 km
34	1,00 km	5:10	5:10	129	3:24:29	34,00 km
35	1,00 km	5:58	5:58	129	3:30:27	35,00 km
36	1,00 km	6:19	6:19	112	3:36:46	36,00 km
37	1,00 km	5:49	5:49	110	3:42:35	37,00 km
38	1,00 km	4:59	4:59	117	3:47:34	38,00 km
39	1,00 km	4:45	4:45	116	3:52:19	39,00 km
40	1,00 km	5:45	5:45	114	3:58:04	40,00 km
41	1,00 km	5:30	5:30	118	4:03:34	41,00 km
42	1,00 km	6:58	6:58	113	4:10:31	42,00 km
43	1,00 km	5:22	5:22	117	4:15:53	43,00 km
44	1,00 km	5:19	5:19	119	4:21:12	44,00 km
45	1,00 km	6:33	6:33	115	4:27:45	45,00 km
46	1,00 km	6:12	6:12	117	4:33:57	46,00 km
47	1,00 km	5:38	5:38	116	4:39:35	47,00 km
48	1,00 km	5:26	5:26	120	4:45:00	48,00 km
49	1,00 km	6:12	6:12	114	4:51:13	49,00 km
50	1,00 km	5:17	5:17	114	4:56:30	50,00 km
51	1,00 km	7:15	7:15	109	5:03:45	51,00 km
52	1,00 km	5:40	5:40	113	5:09:25	52,00 km
53	1,00 km	5:30	5:30	115	5:14:55	53,00 km
54	1,00 km	4:59	4:59	118	5:19:54	54,00 km
55	1,00 km	5:13	5:13	121	5:25:07	55,00 km
56	0,06 km	0:22	5:46	122	5:25:29	55,06 km

annons