Kvällspass

Måndag 27 juli 2026 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

10,28 km
Distans

1:00:47
Tid

5:55 min/km
Snitt

116
Snittpuls

153
Maxpuls

148
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	101	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	107	11:12	2,00 km
3	0,04 km	4:08	01:42:15	88	15:19	2,04 km
4	0,23 km	1:49	8:00	102	17:09	2,27 km
5	1,00 km	3:39	3:39	132	20:48	3,27 km
6	0,11 km	0:26	3:50	146	21:14	3,38 km
7	0,32 km	3:55	12:10	101	25:09	3,70 km
8	1,00 km	3:55	3:55	137	29:03	4,70 km
9	0,04 km	0:11	4:09	149	29:14	4,74 km
10	0,26 km	3:55	15:16	100	33:09	5,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	137	36:44	6,00 km
12	0,13 km	0:27	3:29	149	37:11	6,13 km
13	0,29 km	3:58	13:54	103	41:09	6,41 km
14	1,00 km	3:35	3:35	140	44:44	7,41 km
15	0,14 km	0:27	3:19	151	45:11	7,55 km
16	1,00 km	6:28	6:28	121	51:39	8,55 km
17	1,00 km	5:19	5:19	119	56:57	9,55 km
18	0,73 km	3:50	5:15	121	1:00:47	10,28 km

annons