annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Onsdag 22 juli 2026 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I regnet

10,21 km
Distans

53:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience gula

Total distans:

10:32:17

111 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	120	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	125	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	135	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	129	52:34	10,00 km
11	0,21 km	1:11	5:36	144	53:45	10,21 km

annons