annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Morgonjogg

Torsdag 23 juli 2026 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väcka-kroppen-pass

7,61 km
Distans

46:00
Tid

6:03 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

158
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience gula

Total distans:

10:32:17

111 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	119	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	116	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	118	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	116	24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	121	36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	106	42:29	7,00 km
8	0,61 km	3:32	5:48	119	46:00	7,61 km

annons