Löpning 2026-07-22

Onsdag 22 juli 2026 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

58:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:18	2,00 km
3	0,50 km	3:27	6:51	120	13:45	2,50 km
4	0,10 km	0:23	3:53	102	14:08	2,60 km
5	0,07 km	0:30	7:41	136	14:38	2,67 km
6	0,20 km	0:47	3:55	140	15:25	2,87 km
7	0,07 km	0:30	7:41	153	15:55	2,93 km
8	0,30 km	1:09	3:50	158	17:04	3,23 km
9	0,07 km	0:30	7:36	163	17:34	3,30 km
10	0,40 km	1:33	3:51	157	19:06	3,70 km
11	0,10 km	1:00	10:16	153	20:06	3,80 km
12	0,10 km	0:25	4:05	134	20:31	3,90 km
13	0,06 km	0:30	7:48	144	21:01	3,96 km
14	0,20 km	0:47	3:55	145	21:48	4,16 km
15	0,06 km	0:30	7:45	153	22:18	4,23 km
16	0,30 km	1:10	3:54	151	23:28	4,53 km
17	0,06 km	0:30	7:57	159	23:58	4,59 km
18	0,40 km	1:34	3:56	137	25:32	4,99 km
19	0,10 km	1:00	9:49	149	26:32	5,09 km
20	0,10 km	0:25	4:06	134	26:57	5,19 km
21	0,07 km	0:30	7:26	145	27:27	5,26 km
22	0,20 km	0:47	3:56	144	28:14	5,46 km
23	0,07 km	0:30	7:32	155	28:44	5,52 km
24	0,30 km	1:09	3:51	154	29:54	5,82 km
25	0,06 km	0:30	7:48	160	30:24	5,89 km
26	0,40 km	1:33	3:53	157	31:57	6,29 km
27	0,11 km	1:00	9:18	155	32:57	6,40 km
28	0,10 km	0:26	4:15	140	33:22	6,50 km
29	0,07 km	0:30	7:33	143	33:52	6,56 km
30	0,20 km	0:47	3:53	143	34:39	6,76 km
31	0,07 km	0:30	7:39	154	35:09	6,83 km
32	0,30 km	1:08	3:46	154	36:17	7,13 km
33	0,06 km	0:30	7:58	160	36:47	7,19 km
34	0,40 km	1:31	3:48	158	38:18	7,59 km
35	0,11 km	1:00	9:28	156	39:18	7,70 km
36	0,10 km	0:25	4:11	136	39:43	7,80 km
37	0,07 km	0:30	7:26	147	40:13	7,86 km
38	0,20 km	0:46	3:50	146	40:59	8,06 km
39	0,06 km	0:30	7:47	155	41:29	8,13 km
40	0,30 km	1:10	3:52	154	42:39	8,43 km
41	0,07 km	0:30	7:35	161	43:09	8,49 km
42	0,40 km	1:33	3:52	160	44:41	8,89 km
43	0,09 km	1:00	10:48	156	45:41	8,99 km
44	1,00 km	4:52	4:52	146	50:34	9,99 km
45	1,00 km	4:54	4:54	145	55:28	10,99 km
46	0,51 km	2:30	4:55	144	57:58	11,49 km
47	0,02 km	0:04	4:15	145	58:02	11,51 km

annons