annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Tempo inför lopp

Fredag 24 juli 2026 18:15

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.13

5,21 km
Distans

27:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

172
Snittpuls

201
Maxpuls

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	162	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	157	11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	170	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	183	21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	191	26:03	5,00 km
6	0,21 km	1:10	5:30	184	27:13	5,21 km

annons