annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Ångelsta vägskäl

Lördag 25 juli 2026 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,11 km
Distans

2:17:59
Tid

5:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience gula

Total distans:

10:32:17

111 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	117	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	122	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	123	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	127	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	127	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	121	48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	118	54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	123	1:00:26	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	134	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	125	1:12:15	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	127	1:18:01	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	124	1:23:49	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	121	1:29:38	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	128	1:35:30	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	127	1:41:22	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	132	1:47:18	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	140	1:53:25	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	148	1:59:24	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	147	2:05:26	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	129	2:11:22	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	132	2:17:14	23,00 km
24	0,11 km	0:45	6:50	137	2:17:59	23,11 km

annons