Löpning 2026-07-27

Måndag 27 juli 2026 07:34

Löpning - Sprintintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backsprintar ca 12 s och stegringslopp ca 15 s. Ett par längre drag också ca 30 s.
Månghopp och höga knän ett par gånger blev det också.

1:02:45
Tid

125
Snittpuls

158
Maxpuls

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	107	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	121	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	125	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	35:44	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	136	40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	127	46:46	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	128	53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	122	1:00:11	10,00 km
11	0,39 km	2:34	6:39	124	1:02:45	10,39 km

annons