#2595, 500 m intervall

Måndag 27 juli 2026 20:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1x500 m på c 21 / 100 m i snitt.

5,09 km
Distans

29:12
Tid

5:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

142
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:18	6:32	125	1:18	0,20 km
2	0,20 km	1:11	5:56	131	2:30	0,40 km
3	0,20 km	1:08	5:39	147	3:37	0,60 km
4	0,20 km	1:01	5:07	145	4:39	0,80 km
5	0,20 km	1:04	5:19	145	5:43	1,00 km
6	0,20 km	1:07	5:37	147	6:50	1,20 km
7	0,20 km	1:08	5:42	146	7:58	1,40 km
8	0,20 km	1:16	6:21	150	9:15	1,60 km
9	0,20 km	0:58	4:48	144	10:12	1,80 km
10	0,20 km	1:08	5:38	141	11:20	2,00 km
11	0,20 km	1:08	5:40	142	12:28	2,20 km
12	0,20 km	1:10	5:52	142	13:38	2,40 km
13	0,20 km	1:09	5:44	138	14:47	2,60 km
14	0,20 km	1:29	7:26	124	16:16	2,80 km
15	0,08 km	0:43	8:52	115	16:59	2,88 km
16	0,20 km	0:38	3:12	119	17:37	3,08 km
17	0,20 km	0:43	3:33	133	18:20	3,28 km
18	0,10 km	0:23	3:53	136	18:43	3,38 km
19	0,20 km	1:57	9:46	131	20:40	3,58 km
20	0,20 km	1:08	5:42	141	21:49	3,78 km
21	0,20 km	1:06	5:32	143	22:55	3,98 km
22	0,20 km	1:06	5:31	142	24:01	4,18 km
23	0,20 km	1:06	5:30	142	25:07	4,38 km
24	0,20 km	1:09	5:47	142	26:16	4,58 km
25	0,20 km	1:06	5:28	147	27:22	4,78 km
26	0,20 km	1:11	5:54	154	28:33	4,98 km
27	0,11 km	0:39	6:00	150	29:12	5,09 km

annons