Nustadhaugen

Onsdag 29 juli 2026 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Måtte passere/gå forbi samme kuflokk på både tur og tilbaketur. Kan ikke bare løpe tvers igjennom flokken. 🤔

10,81 km
Distans

1:06:29
Tid

6:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

54:44:47

496 km

Frode Georgsen , Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	125	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	128	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	130	53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	138	59:57	10,00 km
11	0,81 km	6:33	8:07	140	1:06:30	10,81 km

annons