annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Sörsjö med förlängning

Torsdag 30 juli 2026 08:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,28 km
Distans

2:00:08
Tid

4:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

161
Maxpuls

620 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	131	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	130	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	130	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	131	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	121	1:09:05	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	123	1:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	128	1:19:00	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	127	1:23:57	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	128	1:28:53	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	127	1:33:56	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	126	1:38:56	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	126	1:44:04	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	129	1:49:10	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	136	1:54:16	23,00 km
24	1,00 km	4:33	4:33	145	1:58:49	24,00 km
25	0,28 km	1:19	4:38	144	2:00:08	24,28 km

annons