annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Två broar

Tisdag 28 juli 2026 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,68 km
Distans

1:09:27
Tid

4:44 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

182
Stegfrekvens

622 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	164	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	176	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	177	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	177	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	178	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	179	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	174	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	173	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	171	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	167	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	173	1:06:28	14,00 km
15	0,68 km	2:59	4:23	166	1:09:27	14,68 km

annons