Lugnt med några avslutande strides

Fredag 31 juli 2026 22:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mer lugnt för att testa hur kroppen håller. OK men inte perfekt. Strides var kul, och det blev i alla fall inte märkbart sämre. Fin kväll.

8,72 km
Distans

50:30
Tid

5:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

156
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

25:02:17

277 km

Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	134	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	134	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	133	46:06	8,00 km
9	0,02 km	0:16	13:53	133	46:22	8,02 km
10	0,06 km	0:17	4:46	130	46:39	8,08 km
11	0,08 km	0:49	10:21	128	47:28	8,16 km
12	0,10 km	0:25	3:58	129	47:53	8,26 km
13	0,45 km	2:37	5:47	134	50:30	8,72 km

annons