annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-08-02

Söndag 2 augusti 2026 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,92 km
Distans

1:03:43
Tid

5:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

82:46:55

894 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	152	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	154	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	42:10	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	155	58:49	11,00 km
12	0,92 km	4:55	5:21	155	1:03:44	11,92 km

annons